Objectifs

  • Réduire son stress et développer son intelligence émotionnelle pour mieux réagir aux agressions et à la pression quotidienne
  • Renforcer satisfaction au travail et joie dans la vie quotidienne
  • Faire le lien entre le management des talents et l’engagement
  • S’initier au leadership agile et aux différents modes de prise de décision, construire et diffuser une vision
  • Analyser les mécanismes de la concentration et les impacts du travail en mode multi taches
  • Mettre en place les conditions nécessaires à la confiance, à la collaboration constructive et à l’intelligence collective

Points forts

  • Une équipe pédagogique alliant les compétences de recherche, pédagogie, coaching, pratique de mindfulness et pratiques managériales
  • Un dispositif pédagogique global permettant de passer de l’expérimentation à la pratique quotidienne de la pleine conscience dans son leadership
  • Une mesure d’impact permettant d’évaluer ses progrès

Profils

Managers et experts souhaitant développer leur impact personnel, faire évoluer leurs pratiques managériales et renforcer leur épanouissement au travail et celui de leur équipe.

Programme

INTRODUCTION 

Les pratiques de mindfulness (ou pleine conscience) permettent de transformer les pratiques de leadership. Un nombre croissant d’entreprises intègre aujourd’hui des pratiques de mindfulness pour augmenter leur performance collective. La pratique de la mindfulness permet d’activer quatre leviers principaux : la réduction du stress et une plus grande concentration, le développement de l’intelligence émotionnelle, le développement de la coopération et une plus grande capacité à manager le changement. Ces leviers, lorsqu’ils sont activés par la mindfulness permettent non seulement de développer la performance, mais aussi l’épanouissement au travail.

 

Module 1 : Leadership, mindfulness et neurosciences

Objectif : développer sa capacité à plus d’énergie d’action positive, à plus de concentration en diminuant son stress 

  • Introduction à la mindfulness et aux neurosciences
  • Constitution des groupes de pairs et méthodologie de fonctionnement
  • Principes et techniques du coaching par un pair
  • Ancrer une habitude de pratique de méditation et mise en œuvre par l’utilisation de l’application WorkingMind
  • Stress et gestion du stress
  • Mise en œuvre des outils de concentration : méditation de pleine conscience assise, en marchant, en comptant et réduction du travail en mode multitâches

 

Module 2 – Leadership, mindfulness et intelligence émotionnelle

 Objectif : développer ses compétences de management des émotions, des talents et de l’engagement 

  • L’intelligence des émotions
  • Utilisation des outils neurophysiologiques : scan corporel, rentrer en amitié avec ses émotions, promenade sans but, les moments de joie
  • Les émotions et la gestion des deux systèmes neurobiologiques dans la relation approche-rejet au travail
  • L’optimisme et l’auto compassion pour augmenter son impact
  • L’engagement au travail le management des talents

 

Module 3 - Leadership, mindfulness et coopération

 Objectif : développer sa capacité à produire de la confiance par un management et une communication positifs et justes 

  • Cerveau social et communication attentive
  • Pratique des outils de construction de la confiance et de l’intelligence collective : méditation de bienveillance, dialogues en pleine conscience, feed-back en pleine conscience
  • Diagnostic de son style relationnel
  • Application des différents styles de relations managériales à la fixation d’objectifs et à la mesure de la performance
  • Le management juste pour stimuler la motivation des équipes
  • La communication positive et le feedforward

 

Module 4 - Leadership, mindfulness et changement

 Objectif : développer la capacité à créer une vision, pour prendre des décisions en agilité et pour manager le changement 

  • L’incertitude et le nouvel environnement stratégique des entreprises
  • La gestion du changement par la vision et l’utilisation de la méthode de « l’appreciative inquiry »
  • Leadership agile
  • Les différents modes de prise de décision
  • Certification : soutenance devant ses pairs d’un rapport individuel présentant les compétences acquises, l’évolution personnelle, le travail effectué en groupe de pairs et le projet de mise en œuvre des acquis
Pour aller plus loin

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  • Management Général
  • Programme Général de Management

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Prix
22 000 € HT
Durée
41 Jours